Qi-Gong Seniors

Le QI GONG est une pratique de santé particulièrement adaptée aux personnes âgées
Elle contribue au maintient à domicile et apporte du soleil dans les EHPAD.

Janine 89 ans fait du Qi Gong pour Sénior en Vendée avec Michel Mathé Coach en Relaxation et Bien-être dans le jardin au Printemps
Jeannine 89 ans découvre le Qi Gong

C’est une expérience très riche qui permet de maintenir, dans le respect
et les limites de chacun, ses aptitudes motrices et cognitives.
Le Qi Gong s’avère utile dans le cadre de la prévention contre
les chutes, accidents invalidant quand le grand âge arrive.

Janine 89 ans fait du Qi Gong pour Sénior en Vendée avec Michel Mathé Coach en Relaxation et Bien-être
Dans le jardin au Printemps

Tous les mouvements proposés visent à mobiliser en douceur le corps,
les articulations afin de lui garder sa souplesse et faire circuler l’énergie et le sang.
A porter l’attention sur ses sensations, sa respiration, permet de renforcer le centrage,
celui là même qui fait défaut à la personne âgée qui chute.

Le Qi Gong permet de redonner à la personne âgée une conscience corporelle globale

Janine 89 ans fait du Qi Gong pour Sénior en Vendée avec Michel Mathé Coach en Relaxation et Bien-être

Sur un plan fonctionnel, il améliore et préserve les acquis : souplesse , souffle, mémoire…

Il renforce la vitalité et l’enthousiasme de vivre

Janine 89 ans fait du Qi Gong pour Sénior en Vendée avec Michel Mathé Coach en Relaxation et Bien-être dans le jardin au Printemps

Le Qi Gong offre un nouveau printemps à la vieillesse