Le QI GONG est une pratique de santé particulièrement adaptée aux personnes âgées
Elle contribue au maintient à domicile et apporte du soleil dans les EHPAD.
C’est une expérience très riche qui permet de maintenir, dans le respect
et les limites de chacun, ses aptitudes motrices et cognitives.
Le Qi Gong s’avère utile dans le cadre de la prévention contre
les chutes, accidents invalidant quand le grand âge arrive.
Tous les mouvements proposés visent à mobiliser en douceur le corps,
les articulations afin de lui garder sa souplesse et faire circuler l’énergie et le sang.
A porter l’attention sur ses sensations, sa respiration, permet de renforcer le centrage,
celui là même qui fait défaut à la personne âgée qui chute.
Le Qi Gong permet de redonner à la personne âgée une conscience corporelle globale
Sur un plan fonctionnel, il améliore et préserve les acquis : souplesse , souffle, mémoire…
Il renforce la vitalité et l’enthousiasme de vivre
Le Qi Gong offre un nouveau printemps à la vieillesse