Qi-Gong

L E S   P A S   E N   S O I

La richesse du Qi Gong

C’est un exercice de relaxation qui peut se faire debout ou au sol,

avec auto-massage, relaxation et étirements.

Le Qi gong conduit dans son évolution à l’éveil conscient des canaux, des méridiens et des chakras

mais aussi à la pleine écoute du cœur et du souffle.

Cette pratique se fait dans le calme, soit en salle par l’écoute d’une musique relaxante

soit à l’extérieur par l’écoute d’un chant donné

par la complémentarité des différents éléments naturels.

La lenteur, l’équilibre et la compréhension du Qi Gong permettent par la pratique

de ressentir une pleine sérénité et un plein éveil en soi.

Le Qi est l’énergie vitale que chacun a en soi depuis sa naissance

et le Gong la stimule afin d’obtenir un bien-être en relation avec soi-même et l’univers.

 

Richesse du Qi Gong Michel Mathé

Qi Gong michel Mathé

Le Qi Gong par une gymnastique de la respiration

permet de conserver une bonne énergie vitale.

Il est pratiqué à tous les âges de la vie :

il aide à canaliser l'énergie débordante des petits,

donne confiance aux ados qui s'approprient leur  corps,

permet d'évacuer le stress que chaque adulte peut connaître,

contribue au maintient à domicile des Séniors

offre un nouveau printemps  dans la vieillesse en EHPAD