Actualités Séniors

Vendredi 12 octobre 2018 :


(Reconduction de l’atelier dispensé le 4 mai 2018)

Atelier bien-être à la Mothe-Achard 

organisé par Aline Drache du CCAS de la commune à la Résidence Béthanie

 Le Conseil Départemental de la Vendée a lancé un projet :  
 
  •  La prévention de la perte d’autonomie de nos personnes âgées à Domicile

Différents ateliers sont menés dans le but d’informer et d’aider nos Séniors

afin qu’ils envisagent plus sereinement leur vieillissement avec pour principales thématiques

  • la sécurité, la santé et le bien-être
Pour l’Atelier  » bien dans son Corps – bien dans sa Tête « 
 
Michel Mathé a été convié pour intervenir sur une journée auprès d’1 groupe d’une dizaine de personnes
 
– le matin : Présentation des Bienfaits et Initiation au  Tai Chi Chuan et à l’auto-Massage
– l’après-midi :  Relaxation par le Qi Gong et Démonstration de pratiques complémentaires
 
 
Principaux Bienfaits de cette gymnastique douce pour leur Corps, leur Cœur, leur Système Nerveux  : 
 
– Stimulation de toutes les articulations et souplesse entretenue
– Prévention des chutes en trouvant l’équilibre et la position juste 
– Oxygénation du corps et du cerveau par le souffle 
– Circulation du sang et de l’énergie fortifiée
– Diminution du stress par le calme,  la douceur et la détente
– Amélioration de la mémoire par des mouvements répétés
– Eveil des sens
 

Tous ces bienfaits apportent une Ré-Harmonisation

et une nouvelle énergie au corps et à l’esprit